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| ▲뜨거운 햇빛(사진: 매일안전신문DB) |
[매일안전신문=강수진 기자] 30일 전국 대부분 지역에 폭염특보가 발효돼 야외활동을 자제하는 등 건강관리에 유의해야 겠다.
30일 기상청에 따르면 이날 정오를 기해 서울 전역에 폭염주의보가 발효됐다.
서울에서는 지난해 6월 19일에 첫 발령된 것에 비해 11일 늦게 폭염주의보가 발령됐다. 폭염주의보는 최고 체감온도 33도를 웃도는 상태가 이틀 이상 계속되거나 더위로 큰 피해가 예상될 때 내려진다.
이날 서울 외에도 ▲경기도 과천·성남·구리·남양주·오산·평택·하남·용인·화성 ▲대전 ▲세종 ▲충북 ▲충남 천안·공주·아산·논산·금산·부여·청양·계룡 ▲전남 고흥·여수·장흥·강진·해남·완도·무안·함평·영광·목포·신안(흑산면제외)·진도 ▲전북 고창·부안·군산·김제·진안·무주·장수·임실·순창·익산·남원 ▲경북 상주·문경·예천·영주·청송·영양평지·봉화평지·영덕·울진평지·경북북동산지 ▲경남 의령·진주·통영·사천·거제·고성·남해 ▲부산동부·부산서부 ▲울산동부 ▲강원도 동해평지·속초평지·고성평지·양양평지·영월·정선평지·횡성·원주·화천·홍천평지·춘천 ▲울릉도 ▲독도에 폭염주의보가 내려져 있다.
또 폭염경보가 발효된 지역은 ▲경기도 가평·이천·안성·여주·광주·양평 ▲전남 나주·담양·곡성·구례·장성·화순·보성·광양·순천·영암 ▲전북 완주·정읍·전주 ▲광주 ▲경북 구미·영천·경산·청도·고령·성주·칠곡·김천·안동·의성·포항·경주 ▲경남 양산·창원·김해·밀양·함안·창녕·하동·산청·함양·거창·합천 ▲대구 ▲부산중부 ▲울산서부 ▲강원도 강릉평지·삼척평지·강원남부산지) ▲제주도동부 등이다.
폭염경보는 체감온도가 35도 이상이 2일 이상 지속되거나 광범위한 지역에서 심각한 피해가 예상될 때 발효된다.
이날 낮 기온은 27~35도로 전날 27.8~36.6도와 비슷하겠다.
특히 폭염특보가 발효된 경기도와 강원도, 충청권, 남부지방, 제주도에는 최고 체감온도가 33도 내외(일부 경기 남부, 강원동해안·산지, 남부지방, 제주도동부 35도 내외)로 올라 매우 무더울 것으로 전망됐다.
이외 전국 대부분 지역에서도 체감온도가 31도 이상 올라 무더운 곳이 많겠다.
이에 따라 열사병 등 온열질환에 각별히 주의해야겠다.
온열질환을 예방하기 위해서는 물을 자주 마시고, 그늘 등 시원한 곳에서 활동하며, 더운 시간대에는 야외활동을 자제하는 것이 중요하다. 특히 체온 조절이 원활하지 않은 만성질환자, 어르신, 어린이는 더위에 오래 노출되지 않도록 더욱 주의해야 한다.
부득이하게 외출을 해야 할 때는 양산이나 모자 드응로 햇볕을 가리고 옷은 헐렁하게 입는다.
폭염에 취약한 작업장에서는 1시간 주기로 10~15분 정도 휴식하고 근무시간을 조정해 무더운 시간대 실외작업을 피해야 한다.
만약 온열질환자가 발생할 경우에는 즉시 환자를 시원한 곳으로 옮기고 물수건, 물, 얼음 등으로 몸을 닦거나 부채 및 선풍기 등으로 체온을 내려야 한다. 증상이 호전되지 않으면 의료기관을 방문해야 한다.
의식이 없을 땐 신속히 119에 신고해 병원으로 이송해야 하며, 음료수나 물을 억지로 먹이면 질식 위험이 있어 억지로 먹이지 않도록 한다.
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